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    Les multivitamines quotidiennes peuvent protéger contre le déclin cognitif

    Une étude récente suggère que les multivitamines quotidiennes peuvent protéger contre le déclin cognitif. L’étude a comparé les scores cognitifs des participants prenant des multivitamines quotidiennes à ceux prenant un placebo. Les chercheurs ont noté que les multivitamines amélioraient significativement les scores cognitifs, même si l’effet était moins prononcé dans le groupe placebo. Les résultats, cependant, sont préliminaires et des recherches supplémentaires sont nécessaires.

    Les résultats ont montré qu’une multivitamine quotidienne peut aider à ralentir le déclin de la cognition chez les personnes âgées. Cet avantage était particulièrement important pour les participants atteints de maladies cardiovasculaires, qui présentaient déjà un risque accru de déclin cognitif. Cependant, d’autres études ont rapporté des résultats mitigés. On ne sait pas quels facteurs sont à l’origine du lien entre une multivitamine quotidienne et le déclin cognitif.

    Bien que ces résultats soient prometteurs, d’autres études sont nécessaires pour déterminer si les suppléments quotidiens de multivitamines protègent contre le déclin cognitif. L’étude a été menée sur un petit groupe d’adultes âgés et les résultats n’ont pas été reproduits ailleurs. Baker et ses collègues prévoient de mener un essai plus large avec un échantillon plus large de sujets. Ils espèrent également examiner les niveaux de microbiome et les biomarqueurs sanguins pour voir si les multivitamines quotidiennes protègent contre le déclin cognitif.

    Les chercheurs estiment qu’une multivitamine quotidienne ralentira le déclin cognitif de 60 %. Ils soulignent également que les avantages seront les plus importants pour les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires. Les chercheurs ont également noté que la prise quotidienne de multivitamines peut protéger contre la démence en ralentissant le taux de déclin cognitif.

    Des chercheurs de la Wake Forest University School of Medicine et du Brigham and Women’s Hospital de Boston ont mené une étude sur des personnes âgées. Les participants ont été répartis au hasard pour prendre un supplément d’extrait de cacao avec des flavonoïdes, une multivitamine quotidienne ou un placebo. Ils ne connaissaient pas les routines quotidiennes des participants, il est donc difficile de déterminer quelles multivitamines pourraient être les plus efficaces.

    Bien qu’il y ait plus de recherches à faire avant de faire des recommandations de santé, les multivitamines quotidiennes peuvent aider les personnes âgées. Les résultats sont encourageants, mais d’autres études sont nécessaires pour confirmer ces résultats. En tant que tel, il est important de consulter un médecin de soins primaires avant de commencer un régime de suppléments.

    Outre les avantages des multivitamines quotidiennes, la recherche montre également que la supplémentation peut retarder ou prévenir le déclin cognitif. En plus de réduire le déclin cognitif, ces suppléments peuvent également prévenir les problèmes cardiaques. Et bien qu’ils ne remplacent pas un régime alimentaire nutritif, ils peuvent être un moyen utile de combler les lacunes.

    Une étude a révélé qu’un apport élevé en vitamine C était associé à des taux plus faibles de déclin cognitif. Dans une étude similaire, un apport accru en vitamine E dans l’alimentation et les suppléments a entraîné un taux de déclin cognitif plus faible chez les personnes âgées. Fait intéressant, les chercheurs ont également trouvé une relation positive entre la vitamine C et le déclin cognitif.

    Selon l’étude de Gale et al., l’apport le plus élevé en vitamine C pourrait être de 45 mg, soit 28 mmol/L. Bien que les niveaux les plus élevés de vitamine C puissent être bénéfiques, d’autres études sont nécessaires pour déterminer s’ils peuvent protéger contre le déclin cognitif.